26 de Septiembre de 2017

Revista esoterica online

Mundo Interior. ArtŪculos.



 RISOTERAPIA RISOTERAPIA
La terapia de la felicidad

La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.

Se utilizan t√©cnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y as√≠ poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresi√≥n corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiraci√≥n, masajes, t√©cnicas para re√≠r de manera natural, sana, que salga del coraz√≥n, del vientre, de un modo simple como los ni√Īos.

¬ŅEn qu√© se basa la Risoterapia?

Cient√≠ficamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta m√ļltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estr√©s, tensiones, ansiedad, depresi√≥n, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptaci√≥n, comprensi√≥n, alegr√≠a, relajaci√≥n, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales.

Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.

¬ŅEn qu√© nos puede ayudar la Risoterapia?

Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, f√≠sicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aqu√≠ y ahora, estar en el presente, ya que cuando re√≠mos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusi√≥n, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los ni√Īos.

Después de una sesión de dos horas, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es la mejor medicina.

Diferentes corrientes filos√≥ficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera pr√°ctica. Hace m√°s de 4000 a√Īos en el antiguo imperio chino, hab√≠a unos templos donde las personas se reun√≠an para re√≠r con la finalidad de equilibrar la salud. En la India tambi√©n se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa. En culturas ancestrales de tipo tribal, exist√≠a la figura del "doctor payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terap√©utico de la risa para curar a los guerreros enfermos.

Sigmund Freud atribuy√≥ a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energ√≠a negativa, algo que ha sido cient√≠ficamente demostrado al descubrir que el c√≥rtex cerebral libera impulsos el√©ctricos negativos un segundo despu√©s de comenzar a re√≠r. En los √ļltimos 30 a√Īos se ha avanzado mucho en la aplicaci√≥n de la risa como terapia.

En los a√Īos 70, un doctor californiano aplic√≥ la alegr√≠a y el buen humor como apoyo en la recuperaci√≥n y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenz√≥ a utilizar la t√©cnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia.

Los talleres de la risa tratan de catalizar un movimiento de iniciación hacia nuestra esencia creativa, hacia aquello que es valioso e importante realmente. Este movimiento es sanador por sí mismo y es propiciado por el "viaje de la risa profunda"

En espa√Īa hay mas de doscientos centros de risoterapia que pueden ayudarte, si teneis la oportunidad de asistis a uno de ellos no os lo perdais merece la pena.











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